ポイント
- 「月の休息」は、睡眠のプロである「睡眠改善インストラクター」が開発したサプリ
- トリプトファン250mgに加え、セロトニン生成に必要なビタミンB6・ナイアシンや様々な休息成分がまとめて摂れる
- 自然由来の成分で、副作用は基本的になし
睡眠のプロである「睡眠改善インストラクター」が開発したトリプトファンなどの休息成分配合のサプリが「月の休息」です。
睡眠に関する商品を多数扱っている企業が開発・販売しているサプリで、信頼感が持てます。
この月の休息を販売しているムーンムーンと言う会社は、「光目覚まし時計inti4」や、「横向き寝専用枕 YOKONE」など、他にも睡眠に関する人気商品を多く販売している会社なのです。
購入の際に付いてくる冊子にも、良質な睡眠に関するアドバイスがビッシリと書かれていて、とても参考になります。
そんなムーンムーンが販売している月の休息は、気分が鬱々している方、良質な睡眠を取りたい方にピッタリです。
このページでは、月の休息についての効果・副作用などの情報や、実際に届いた時の様子などを紹介していきます。
目次
月の休息に期待できる効果は快眠・リラックス、気分の落ち着きなど
「月の休息」の特徴はトリプトファンだけでなく、トリプトファンをサポートする他の成分や、他の休息成分がバランスよく配合されています。
幸せホルモンと呼ばれるセロトニンや、快眠・リラックスホルモンであるメラトニンを生成するためには、ビタミンB1、ビタミンB6、ミネラルが必要になります。
月の休息はそれらの成分がすべて1粒で取ることができます。
もしこれらを食べ物からとらなければならないとしたら、大変です。食事メニューにも気を遣わなければならないでしょう。
加えて、沖縄県で眠り草と呼ばれるクワンソウ、100mg以上摂取するとリラックス効果を発揮するギャバ、休眠サポート成分であるテアニンなど必要な成分が含まれています。
さらに厚生労働省が示した品質・安全性確保のガイドラインに沿った工場で製造されており、高品質な製品であることが保証されています。
こうした理由から睡眠不足の解消やストレス解消、気分の落ち着きなどの効果が期待できるのです。
月の休息に副作用はあるの？
「月の休息」は用法用量を守って飲んだ場合、1日最高で8粒を飲むことになります。
月の休息8粒の中にはトリプトファンが250mg、ビタミンB6は10mgが含まれています。
副作用が出てしまうと言われているのはトリプトファンを5,000mgから6,000mg摂取した時なので、用法用量を守って月の休息を飲んでいるのであれば、副作用の心配はほとんどありません。
月の休息に含まれているトリプトファン以外の成分も自然由来のものなので、過剰摂取しなければ重篤な副作用が出ることはないと考えられます。
ただし、現在服用している薬があるという場合は例外です。
月の休息自体に副作用がなくても、もしかすると薬の効果を低減させてしまったり、逆に効果を増大させてしまったりする恐れがあるからです。
薬を常用している方は、必ず月の休息を飲み始める前に、自分の薬との相性が悪くないかを医師や薬剤師に確認するようにしましょう。
【リアル口コミ】月の休息を実際に注文してみました。同梱物やサプリの実物を写真で紹介
月の休息を実際に注文した時の様子です。
このように薄いダンボールに入れて届けられました。
箱を開けると、「睡眠改善インストラクターが教える人生が変わる睡眠読本」と言う読み物が入っています。睡眠のプロが、良質な睡眠を取る為に必要な情報を解説してくれています。小冊子ですが、中々読み応えがある冊子です。
小冊子の下に、月の休息の本品が入っていました。
内容物は、月の休息本品、小冊子、お礼状とシンプルな構成です。
１日８粒目安で、３０日分の２４０粒入っているので、割と大きなサイズのパッケージです。
様々な休息成分が含まれている為か、月の休息の粒は結構大きめです。８粒なのでサプリを飲む量としては多めかもしれません。
舐めてみると少し甘い味がします。苦くないので飲みやすいです。
少しだけ小冊子の紹介もします。
睡眠に関する雑学が、これでもかと書かれています。すぐに実践できる内容も多いので、参考になります。
眠りが浅い方は必見の小冊子です。「月の休息」を飲みながら、これに書かれている事を実践すると、より快眠・リラックスができると思います。
月の休息を利用された方の口コミをチェック
月の休息は、老若男女問わず眠りが浅いと悩んでいる方に効果があることが口コミからもわかります。
20代女性の口コミです。
「眠りにつきにくかったのが、ややつきやすくなりました。睡眠導入の効果はそこまで強力なものではありません。しかし、朝の寝起きが違います！物凄くスッキリしていて、休日に一日中寝ていたのが、日中起きられるようになってきました。また、前日に嫌なことがあると次の日も重い気持ちを引きずっていたのが、寝て起きるとリセット出来るようになったのも驚きです。私にはとてもあっていたようです。もっと早く出会いたかったですね」
朝の寝起きが良いというのもうれしい効果です。
次は、月の休息のおかげで熟睡できるようになったというユーザーの50代女性です。
「眠りが浅くて、夜中に4～5回目覚めていましたが、飲み始めの日から朝まで眠れました。寝付きは変わらず入眠の時間はかかりますが、熟睡感が増したように思います。短い睡眠時間でも熟睡感がありますので、私の場合は日々の昨日も眠れてないという不安が軽減されたのが有難いです。１日8粒を朝食後に摂るようにしていますが、8粒は少し辛いかな」
最後は、睡眠不足の解消でやる気が出てくるようになったという30代女性の口コミです。
「何もやりたくなく、出来れば家でずっと寝ていたくて外出したくありませんでした。このままじゃ駄目だと思い、ネットでやる気の出し方を検索してセロトニンサプリを知りました。サプリなので個人差があると思いますが、私には合っていたようで、飲み始めた日にやる気が出て美容室に行けました。私は不眠症ではないのであまり参考にならないかもしれませんが、やる気は出てきましたね。もし、私のように何もやりたくなくて困っている方は一度試してみるといいと思います」
睡眠不足が解消すると次の日のやる気も違いますし、セロトニンの影響で幸福感が増す効果も得られるかもしれません。
まとめ
「月の休息」は自然由来の休息関連成分が多く含まれており、睡眠不足の解消や鬱々した気分をリラックスさせる効果などが期待できるサプリメントだということが分かります。
1日8粒飲むのが少し大変という方もいますが、4粒を2回に分けて飲んでも問題ありません。
トリプトファンサプリメントを探している方は、睡眠不足の解消、ストレス軽減、やる気アップに役立つ月の休息をおすすめします。
睡眠のプロが手がけている商品で、口コミの評価も高く、おすすめできるサプリです。
